体が硬いと太りやすい?肩甲骨&お腹ストレッチで痩せボ…|SABONとGUが初コラボレーション! ミントをテー…|オンラインで買える!…沈んだ気持ちをUPしてくれ…|他

体が硬いと太りやすい?肩甲骨&お腹ストレッチで痩せボディに!

2020/05/23 20:45
ストレッチはダイエットに効果的?ストレッチは筋肉トレーニングより難易度が低く、リラックス効果を目的にしているイメージがありますが、筋肉を柔らかくし、関節可動域を広げることで痩せやすい体に導く効果も期待できます。
そこで、体が硬いと太りやすい理由を紐解きながら、効率よく痩せやすい体をつくることができる肩甲骨とお腹のストレッチを紹介します。
体が硬いと太る?その理由は……体の柔らかさとは、筋肉や腱の柔軟性が高いこと。その結果、血液やリンパの巡りがよくなり、代謝も高くなるため痩せやすいのです。また、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、日常生活で消費するカロリーが高くなることも、痩せやすさの一因です。
一方、体が硬いと血流が悪くなりやすく、代謝も低くなるため太りやすくなります。また、筋肉が硬く、関節の可動域が狭いため、体が柔らかい人に比べると日常生活で消費するカロリーも低くなりがちです。こういったことから、「体が硬いと太りやすい」と考えられているのです。
体が硬いと肩こりや腰痛にもなりやすい体が硬いと太りやすいほか、肩こりや腰痛にもつながります。肩こりの主な原因は、筋肉が硬くなり血流が悪くなること。そのため、体の硬い人やストレッチ習慣がない人は、肩こりになりやすいのです。
腰痛は、体が硬いことで姿勢が悪くなり、腰に余計な負担……

SABONとGUが初コラボレーション! ミントをテーマにしたルームウエア

2020/05/23 20:12
イスラエル発バス&ボディケアブランド「SABON(サボン)」は、最旬のファッションをあらゆる人に提供する「GU(ジーユー)」と“ミント”をテーマにコラボレーション。
パイルパジャマ 2990円(税抜)
GUのミントパジャマはミント成分が練りこまれており、ひんやりとした接触冷感機能と保湿機能が付き、ジメジメとした寝苦しい季節も快適に過ごせる。どちらもフレッシュな朝を迎えるためにおすすめのアイテム。
ミントパジャマを購入すると先着で、SABON × GUの限定ノベルティをプレゼント。オリジナルの缶ケースの中にはSABONフェイスポリッシャー試供品4mL 2点とSABONのその他スキンケア製品の試供品引き換えチケット付き。
さらにSANBONの新スキンケアライン「フレッシュ&グロー」の製品を含む税込8,000円以上を購入すると、GU × SABONオリジナルヘアバンドをプレゼント。さらに、5月25日(月)〜6月14日(日)まで「GU STYLE STUDIO 原宿店」に特設コーナーが登場し、ジーユーの店舗内でSABONの世界観が楽しめる。
コラボレーションのルームウエアで、フレッシュな朝を迎えて。

オンラインで買える!...沈んだ気持ちをUPしてくれる「香りアイテム」

2020/05/23 19:40
お家で過ごす時間が長くなり、変わり映えしない日々にお疲れぎみの方も多いのでは…? そんな時におすすめしたいのが、香りのパワーを借りたリフレッシュ法です。今回は、ライター・牧ぐりこが「オンラインで購入できる香りもの」についてご紹介します! 心をほぐす香りアイテム、必見です。
文・牧ぐりこ
ピローミスト
ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ピローミスト(全5香調)各60mL/各¥2,800(税抜)
バラエティショップやドラッグストアで発売中のシャンプー、トリートメントをご存知の方も多いのではないでしょうか。“精油”を扱うエキスパートの『ザ パブリック オーガニック』からは、お休み前の気持ちを癒すピローミストも人気なんです。
現代人が抱える睡眠悩みに合わせて選べる、5種類のミストを展開。特におすすめの香りは、RESTFUL SLEEPです。ストレスや緊張感を解消すると言われているベルガモット精油と、スーッと鼻を抜けるシャープな香りで頭をすっきりさせてくれるユーカリ精油を配合。寝ても疲れが取れない方、気分のふさぎがちな方はぜひ試してみてください。もちろん、日中の気分転換にシュシュっとスプレーするのも◎。
入浴剤
アユーラ メディテーションバスα ¥1,800(税別)
“瞑想風呂”を提案す……

【安達祐実】白肌生かしの日焼けチークでヘルシーメイク!(VOCE)

2020/05/23 19:10
上まぶたの2ヵ所に、アンプリチュードのリキッドシャドウをチョンチョンとのせて、指でぼかし込む。カラーシャドウは目頭が濃くなるようにすると、色が目立ちすぎることなく、ニュアンスが生まれる。シュウ ウエムラのアイライナーは、上まぶたの目頭から目尻に入れ、下まぶたはインサイドに。

「発色悪い5,000円のチーク」「液漏れするアイライナー」メイクのプロが“残念デパコス3品”を名指し!

2020/05/23 18:30
 毎週のように新製品が生まれる、変化の激しいコスメ業界。「何を買うのが正解なの!?」と悩むあなたに、ヘアメイクアップアーティスト・篠原奈緒子氏がズバリお答えします!
★今月のお悩み★
「外出自粛中ということで、とあるデパコスを通販で買いました。しかし、これが大失敗! 安い商品ではないので、ガッカリ感が強いです……。また失敗しないためにも、“これを買うのはやめておけ”という商品があれば教えてください!」
 財布に優しいプチプラコスメとは違い、購入に少し思い切りが必要なデパコス。タッチアップ後に買ったとしても、使用するうちに「なんか違う……」と感じることもありますよね。そこで今回は、あまたのコスメを手に取ってきた篠原さんに、“残念デパコス”を3つ選んでいただきました。
高価なのにガッカリ……“残念デパコス”3選【その1】エスティローダー「ダブルウェアゼロスマッジマスカラ」/4,000円(税別)エスティローダー(ESTEE LAUDER) ダブル ウェア ゼロ スマッジ マスカラ #01 ブラック 細くて塗りやすいストレートブラシ&速乾性で言うと、私好みのマスカラです。しかし、速乾すぎるせいか、ボトルの中のマスカラを使いきる前に液が乾いてきてしまい、プチプラマスカラ3本分の値段だと考えると、コスパが悪い印象です。
 カールのキープ力もイマ……

SABONボディスクラブ特集、SABONボディスクラブはなぜ人気?おすすめの香り比較&正しい使い方

2020/05/23 18:30
SABON(サボン)は、バリエーション豊かな香りと手にとるだけでわくわくするアンティークのようなパッケージが魅力のボディケアブランド。中でもSABONのボディスクラブは“一度使うとやみつきになる”とクチコミが広がるほど人気だ。
今回はSABON「ボディスクラブ」の魅力にフォーカス。香りのラインナップ、ボディスクラブの正しい使い方、SABONの歴史まで幅広く特集する。
SABON「ボディスクラブ」S 3,740円(税込)、L 5,390円(税込)イスラエル発SABONの歴史と豆知識SABON「ボディスクラブ」正しい使い方とタイミングSABON「ボディスクラブ」の種類&香りのラインナップ全国のSABONショップ一覧SABON「ボディスクラブ」の開け方のコツイスラエル発SABONの歴史と豆知識SABON「ボディスクラブ」S 3,740円(税込)、L 5,390円(税込)SABON(サボン)は、イスラエル発のボディケアブランド。1997年2人のイスラエル人によって創設され、心地よい香りとテクスチャーにこだわったボディケア・ヘアケア・フェイスケアなどを展開している。
SABONは「石けん」からはじまったSABONは、フレッシュな手作り石けんを作ることからブランドをスタート。肌にとって不要なものを“落とすこと”にフォーカスを当て、ミネラル豊富な死海の成分や……

「おうち時間」でスキンケア! 自分に合うパックはどのタイプ?

2020/05/23 18:10
画像をもっと見る■洗い流す? 固める? そのまま就寝?パックを塗って洗い流すタイプは、お風呂の中で使うのがおすすめ。洗顔した後に塗って少し時間を置いたら、そのままシャワーで流すだけなので楽チン◎
それも面倒な方は、塗ってそのまま眠れるタイプを使いましょう。スキンケアの最後に塗るだけでパック効果が期待できるんだとか!
また液状のパックは、塗って少し時間を置くと、パックが固まってきます。指定された時間が経ったら、固まったパックを剥がしていきます。商品によって効果が違ってくるので、自分のお気に入りパックを探してみてくださいね。
それでは、色々なタイプのパックからイチオシ商品を3つ紹介します!
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■VT cosmetics『VT プログロスカプセルマスク』
お肌のごわつきが気になる方におすすめのパック。ゴールドのキラキラと輝くジェルが、お肌にピタッと密着します。
塗って洗い流すタイプで、すっきりとした使用感。キラキラのジェルで気分が上がるパックです♡

■23years old『23イヤーズオールド アクアバブモデリングフェースパック』
2種類の袋が入っており、それを混ぜ合わせてお肌に塗布していきます。時間が経つと液が固まるので剥がします。……