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平野ノラ、体重59.1キロで「おったまげー」ダイエット宣言

2019/10/23 20:06
 平野ノラが、10月20日、インスタグラムで体重と体脂肪を公表してダイエットを宣言した。
 平野は「おっ、おっ、おっ、おったまげーーーー!!! 5キロ太ってた。体重がいよいよ59.1キロになり体脂肪が30%に乗りゲロゲロ~」とバブリーネタを交えて告白。
「ボインにはなったけど着痩せも限界。とゆう事でちょうど今日! 41歳になったので誕生日ダイエット宣言するゾ!」と誕生日当日に減量を誓った。理想の体型に「健康的に痩せてC.C.ガールズばりのバブリーバディ目指すゾ!」と最近3代目になった「C.C.ガールズ3」の名をあげた。
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 ハッシュタグには「#筋トレとかして #トレーナーつけようかな」とトレーニングに励むことを報告。さらに「#中年太り #太るのは簡単 #代謝と体力を上げる #がんばるんば」と年齢ゆえに代謝が落ちたが、それでも頑張る決意をつづっていた。
 平野は、2018年、2019年と2年連続で下着メーカー「ワコール」のCMに起用され、ナイスバディーぶりを披露。
 10月18日には、海外ロケ中のセクシーな水着姿のほか、ビーチではしゃぐ水着姿のオフショットを投稿。波打ち際の写真にちなんでバブリーネタとして「波の数だけ抱きしめて」と、1991年公開のホイチョイ・……

ダイエット中でも罪悪感ナシ! 糖質オフのレアチーズケーキの作り方♡

2019/10/23 20:00
5.お好みでフルーツジャムをのせ、チャービルを飾る
上手につくるポイント♡
2回に分けるてミキサーをかけるのがポイント♡ 1回目は材料全体を混ぜ、2回目は熱々のゼラチンを入れて、まんべんなく固まるように全体を混ぜていきます。すこし面倒ですが、この作業をすることで美味しくなりますよ!
レアチーズケーキをヘルシーにするヒント♡
レアチーズケーキに使われる基本的な材料は、クリームチーズ、生クリーム、ゼラチン、砂糖、レモン汁といたってシンプルですが、クリームチーズや生クリームをたくさん使うので、カロリーが気になるところ。主材料であるクリームチーズのエネルギー量は100g当たり約320kcalとカロリー高め。そこで今回は作り方を工夫して、カロリーをおさえています。大きく分けてポイントは2つです。
ヨーグルトを使ってカロリーダウン!
少しでも罪悪感なく食べるために、クリームチーズの半量をヨーグルトに置き換えます。ヨーグルトは100gで約90キロカロリーなので、クリームチーズと比べて約70%もカロリーダウンに! 脂肪分も低いのも嬉しい♡

へきちゃん☆トラちゃんが-20kgのダイエットに成功!その方法とは?

2019/10/23 19:12
2019年10月13日、突如YouTube上に変わり果てた姿で登場した。へきちゃん☆トラちゃんの二人のダイエットでの減量が今ファンの間で話題になっている。今回の動画では二人のダイエット方法や食事などについての解説をしていた。
へきちゃん☆トラちゃんが6ヶ月で20kg減量!出典:https://youtu.be/YoTW9P9dYxM今年2019年2月からダイエットをスタートさせた。その期間、他のYouTuberの動画にも出ていたのだがその際「お金がないんだよね〜」とコメントしていた。これを受けて「ご飯が食べられなくて痩せたのでは…」と心配する声も多かったが、この為に食事制限などをしていたのが原因だったようだ。
ダイエットが始まる前の相馬トランジスタさんの体重が70.5kg、へきほーさんが86.5kgだった。だが、ダイエット後は相馬トランジスタさんの体重が60.3kg、へきほーさんの体重が75kgと、二人で20kgもの減量に成功した。
変貌ぶりに視聴者は、、、
出典:https://youtu.be/YoTW9P9dYxM動画のコメントでは「かっこいい」といったコメントが並んだ。
このままプロポーションを維持できるのか、はたまたリバウンドしてしまうのか、今後も二人の活躍に目が離せない。
へきちゃん☆トラちゃん 2019年末にイベ……

千鳥ノブ、禁煙とダイエットを宣言するも「最後の一言」にツッコミ殺到

2019/10/23 17:20
笑顔のきんに君に対して浮かない表情のノブ。その原因は写真を見れば一目瞭然、2人の肉体の差だった。誰もが認める筋肉の持ち主である、きんに君と並ぶとノブの身体が情けなく見えてしまう。
芸風が違うにしても、男としてのプライドが許さなかったのか、ノブは「禁煙とトレーニング」を宣言した。
しかし、投稿の最後では「来年から」とあり、ファンから「来年からかい!」「今日から頑張れ」とツッコミが殺到している。
関連記事:千鳥ノブ、『世界の村のどエライさん』は「誰も見てない」 悲痛な自虐ネタが爆発

ヨーグルトを食べるタイミング、朝と夜のどちらがダイエット向き?

2019/10/23 17:17
サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『ヨーグルトは夜がオススメ! 夜ヨーグルトダイエット』を公開した。
ヨーグルトは夕食に食べると効果的
善玉菌を多く含むヨーグルトは、腸内環境の改善やアレルギー症状の緩和、便秘や肌荒れの改善など、全身のさまざまな健康に左右していると考えられている。こうした効果は、食べる時間帯によって最大化できると言われており、「夜ヨーグルトダイエット」は食べる時間帯を意識したダイエット方法であるとのこと。
人間の体は、朝は排泄、昼は食べたものを消化し栄養の補給、夜間は吸収というリズムがある。腸内の働きが最も活発になるリズムもあり、その時間帯となる22時~翌2時は「腸のゴールデンタイム」と言われている。
夜ヨーグルトダイエットは、夕食の時間帯にヨーグルトを食べ、「腸のゴールデンタイム」をさらに後押しするというメソッド。夜間に善玉菌が働いて腸内が活性化し、腸内環境を整え老廃物の排泄や有害物質を減らすなど、太りにくい体質作りに役立つとされているという。
ヨーグルトを食べるタイミングは、基本的には夕食後で、なるべく就寝の3時間前には食べ終えるようにするとよいとのこと。寝る直前や22時以降は太りやすいので、できれば21時までには食べ終わるようにするのがよいという。量……

【衝撃】二郎系ラーメンを食べて「ダイエット」ってどういうこと?

2019/10/23 16:37
【衝撃】二郎系ラーメンを食べて「ダイエット」ってどういうこと? | チバテレ+プラス  チバテレ(千葉テレビ放送)