UCCカフェリズム × FiNC タイアップ企画|仕事終わり 就寝時にやりたい ポジティブため息 で人…|焦ったとき スマホの見過ぎに ポジティブため息 で負…|他

「UCCカフェリズム」×「FiNC」 タイアップ企画

2019/12/11 11:00
特許を取得したパーソナルトレーナーAI (人工知能)を内蔵し、一人ひとりの健康・美容をサポートするヘルスケア/フィットネス(ダイエット)※[1国内No.1※[2]「FiNC」は、新たなコーヒー習慣を提案する家庭用レギュラーコーヒー製品「UCCカフェリズム」とキレイの実現を応援します。
UCCは、コーヒーが持つ健康・美容効果に着目し、“1日3杯のコーヒー”飲用習慣を提案しています。「UCCカフェリズム」シリーズは、コーヒーの機能性成分として知られるカフェインやポリフェノールに着目して開発した、飲用シーンや気分に合わせて選ぶことができるコーヒー製品です。2019年9月2日(月)にリニューアル発売し、カフェイン量やポリフェノール量の多め・ひかえめの割合の強化に加え、どなたでも手軽に使いやすいフックタイプのドリッパーを採用することで、より多くの方々に豊かなコーヒー習慣をお届けします。
「UCCカフェリズム」× FiNC タイアップ企画 概要
今回のタイアップ企画では、全国のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」やリラクゼーションスタジオ「ベアハグ」で『UCCカフェリズム』のサンプリングを実施いたします。
また、直接施設に行けない方でもFiNCアプリ内に設けられたミッションを達成し、記事にコメントした方の中から、抽選で10名様に「UCCカフェリズムお試し……

仕事終わり、就寝時にやりたい「ポジティブため息」で人生が楽に

2019/12/11 11:00
嫌なことやストレスを感じると、出てしまう「ため息」。“幸せが逃げていく”などネガティブにとらえられがちだが、「呼吸法」次第で、心が整い、余裕ができるというーー。
「ため息にはストレスを和らげる効果があります。疲れていたり、思い悩んでいるときほど無意識に出てしまうのは、体がストレスに反応している証拠。おならやゲップと同じで、我慢するとかえって体によくありません」
そう話すのは、呼吸法の講師として、国内だけでなく海外でも活躍する倉橋達哉さん。新刊『仕事に効く! ポジティブため息』(山と渓谷社)では、ネガティブなイメージのため息を、ポジティブに生かすための方法を紹介している。
「ため息をつくとき、下を向いて浅く息を吐いていませんか? 現代では、ため息に限らず、ふだんの呼吸そのものが浅くなっている人が非常に多く見受けられます。呼吸が浅いと、肺に送り込まれる酸素の量が少なくなるので、体は酸素を取り込もうとして心臓を動かし、脈拍が速くなります。脳はこれを危機的状況だと受け取り、身を守るために興奮状態になるのです。これが心に焦りを生み出す原因。ですから、緊張して鼓動が速くなると、人は深呼吸をして心を落ち着かせようとするんです」

焦ったとき、スマホの見過ぎに「ポジティブため息」で負担軽減

2019/12/11 11:00
悩み事の最中、あるいは忙しい仕事の合間に、無意識についてしまうため息。「ため息をつくと幸せが逃げる」とも言われ、周りから見てもあまり気持ちのよいものではないが……。
「ため息にはストレスを和らげる効果があります。疲れていたり、思い悩んでいるときほど無意識に出てしまうのは、体がストレスに反応している証拠。おならやゲップと同じで、我慢するとかえって体によくありません」
そう話すのは、呼吸法の講師として、国内だけでなく海外でも活躍する倉橋達哉さん。新刊『仕事に効く! ポジティブため息』(山と渓谷社)では、ネガティブなイメージのため息を、ポジティブに生かすための方法を紹介している。
「ため息をつくとき、下を向いて浅く息を吐いていませんか? 現代では、ため息に限らず、ふだんの呼吸そのものが浅くなっている人が非常に多く見受けられます。呼吸が浅いと、肺に送り込まれる酸素の量が少なくなるので、体は酸素を取り込もうとして心臓を動かし、脈拍が速くなります。脳はこれを危機的状況だと受け取り、身を守るために興奮状態になるのです。これが心に焦りを生み出す原因。ですから、緊張して鼓動が速くなると、人は深呼吸をして心を落ち着かせようとするんです」

錦戸亮&赤西仁が契約合意「健康に影響を及ぼすダイエット」の意味深

2019/12/11 09:26
錦戸亮&赤西仁が契約合意「健康に影響を及ぼすダイエット」の意味深  ニフティニュース

実はダイエット中の間食にぴったりの“お米系“スナックを発見

2019/12/11 08:12
 キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」を強化しているにらさわあきこです。
 キレイになるための食事方法には様々な流儀がありますが、少しずつ何回にも分けてとる食事方法もその一つですよね。そんな複数派に、欠かせないのがヘルシーなおやつでしょう。今回は、食事代わりにもなりそうなオススメのおやつをご紹介します。
◆無添加のポン菓子はヘルシー
 まずは、無添加のポン菓子です。ポン菓子というのは、スーパーやコンビニなどで見たことがあるのではないかと思いますが、生のお米を加圧&減圧して水分を膨張させて作るお菓子です。
 今回初めて知ったのですが、元の大きさの10倍程度にまで体積が膨らんでいるらしいのですね。この事実を聞くだけですでにヘルシーな予感がします。
 とはいえ、よく売られているものは、たいていが砂糖まみれになっていて、そこが惜しいところです。が、この度、鳥取県と岡山県の合同物産館「とっとり・おかやま新橋館」で、無添加・無味のポン菓子を初めて発見したのです。
 それが、こちらのポン菓子『無添加ぽんごめ』です。
 パッケージに「味はついていません」と書いてある通り、原材料はお米のみ。ヘルシー派にも安心です。しかも健康食品の場合だと、値段が高いことが多いのですが、こちらは良心的な印象です。
 玄米と白米……