ゆりやんレトリィバァ:2年で36キロ減のダイエット生活を公開 人気Poptee…|鏡を見るのが楽しみになった! 私が1か月で2キロ痩せた ダイエット方法 なん…

ゆりやんレトリィバァ:2年で36キロ減のダイエット生活を公開 人気Popteenモデルめるるも登場

2020/09/26 09:30
 お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが、日本テレビのトークバラエティー番組「メレンゲの気持ち」(土曜正午)の9月26日放送回にゲスト出演する。2年で約36キロの減量に成功したゆりやんさんは、ダイエット生活を公開する。
 ゲストとして女性ファッション誌「Popteen(ポップティーン)」(角川春樹事務所)の専属モデルを務める「めるる」こと生見愛瑠(ぬくみ・める)さんも登場。生見さんは自身の偏食ぶりを明かすほか、ハマっているというビーズアクセサリーを披露する。

鏡を見るのが楽しみになった! 私が1か月で2キロ痩せた「ダイエット方法」【なんとかなるから大丈夫! Vol.14】

2020/09/26 09:00
ウーマンエキサイトをご覧のみなさまピンキーです。
今回は、外出することが減り、体重が増えてしまった私が、1か月で2キロ痩せたダイエットについて書きたいと思います。
■エクササイズを始めてから3か月たっても痩せなかった
いつも「やせたいな~」と思いダイエットを始めても、なかなか続かず、いつの間にかリバウンドしてしまう私。
ただでさえ外出する機会があまりなかった私が、今年はさらに引きこもっていたので、体重はもちろん、体脂肪も恐ろしいことになってしまいました。
テレビでもあらゆるエクササイズが特集されていましたね。
私も痩せると言われているダンスなどをやりました。
しかし、3か月後…
毎日10分でも痩せず…
毎日20分でも痩せず…
毎日30分でも痩せません。
ほぼ毎日、3か月間痩せるダンスを続けたのですが、まったく痩せませんでした! 体型もまったく変わっていない!
運動量が少ないのかもしれませんが、これ以上時間をとることも難しかったのです。
そして以前よりも痩せにくくなっていることを実感しました。
夜のご飯(お米)を抜き、体を動かせばすぐ痩せる…そんな時期は終わったのだと思いました。
3か月続けても痩せないのなら、やり方を変えなければいけないと思いました。
そこで注目したのが……