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ぽっこり“お腹太り”解消方法。「有酸素運動+腹筋の筋トレ」で効果的に脂肪を落とす

2020/10/25 11:30
ぽっこり“お腹太り”解消方法。「有酸素運動+腹筋の筋トレ」で効果的に脂肪を落とす  ニフティニュース

ボディメイクに大切なビタミンB群

2020/10/25 08:00
 こんにちは! パーソナルトレーナーの美智子と申します!
 今日は、ボディメイクやダイエットをしたい方に大切な栄養素ビタミンB群についてお話ししたいと思います。
 人間の体は60兆個以上もの細胞からできています。それらの細胞は、糖質、タンパク質、脂質、三大栄養素を吸収しエネルギーに変えて活動しています。
 栄養素を摂取しても、ビタミンが足りてないと代謝をスムーズに行うことができません。
 ビタミンB群はどれかひとつだけでは効果を発揮しにくく、お互い助け合いながら働きます。 
●ビタミンB1:糖質の代謝に必要
不足すると、
・疲れやすくなる
・依イライラする
・集中力の低下
※糖質の摂取が多い方、お酒をよく飲む方はビタミンB1の消費が激しいです。
 食材
・豚肉の赤身
・うなぎ
・鶏レバー
・ナッツ・豆類
●ビタミンB2:脂質代謝に必要
不足すると
・肌荒れ
・目の疲れ
・口内炎
食材
・豚レバー
・うなぎ
・納豆
・豆腐
・卵
・葉物野菜
・魚
・乳製品
 ●ビタミンB6:たんぱく質、脂質の代謝に必要
不足すると
・イライラ
・疲労感
・身体のだるさ
 ド……

ダイエットサプリ プリンスサプリメント 愛知県名古屋市Re:Vamp 《ボディメイク&美容鍼》にて販売開始

2020/10/25 06:00
愛知県名古屋市昭和区山里町にあるボディメイク&美容鍼Re:Vamp にて人気ダイエットサプリメントのプリンスサプリメント販売開始
Re:Vamp公式HP『 http://revamp55.com 』
プリンスサプリメント公式HP『 http://prince-sp.net  』
今回販売元である株式会社ラナルータがコロナ禍で売り上げが減少しているエステサロンや美容室などの美容業界の店舗に足を運ぶきっかけの一つになればという事でネット通販で人気だった商品を提携サロンで購入する場合は税別15000円が提携店舗での購入の場合、税別10000円にてご提供が可能になりました。
アマゾン、楽天等での出品は停止し,コロナ禍で売り上げが減少している美容業界の店舗に足を運んでもらえる協力の一つとしてサポートに尽力してまいります
プリンスサプリメントは炭水化物対策に効果的
白いんげん豆を高濃度配合したオリジナルサプリメント
糖質吸収制限に定評のある白いんげん豆を高濃度配合
炭水化物カットに最も有力とされているファセオラミンをたっぷり1350mg配合
錠剤の5倍吸収率が高い粉末だから吸収スピードが早い!!
Re:Vampカラダの中から貴方の本当の美しさを引き出す。
それが【Re:Vamp】流。
《5年後10年後の……