イッテQ 広島県呉市ロケ!ガンバレルーヤのダイエット…|欠点ある恋人たち アン・ジェヒョンのインタビュー映…|ガンバレルーヤ 2人で合計17.6キロ減 スッキリボ…|他

イッテQ、広島県呉市ロケ!ガンバレルーヤのダイエットプロジェクト

2020/10/25 23:00
イッテQ、広島県呉市ロケ!ガンバレルーヤのダイエットプロジェクトツイート広島ニュース内村光良が司会を務めるバラエティ番組「世界の果てまでイッテQ!」の2020年10月25日放送回にて、ガンバレルーヤのダイエットプロジェクトが広島県呉市で断食道場のロケが行われました。日本テレビ系列で2020年10月25日の『世界の果てまでイッテQ!』で放送される「ガンバレルーヤのダイエットプロジェクト」で、広島ロケが行われました。
イッテQ 公式サイト
このプロジェクトは、ここ数年で体重が大幅増量してしまったガンバレルーヤ(よしこ・まひる)が、2人でマイナス10kgのダイエットを目指すというもの。
美しいプロポーション維持のため、女性に人気の習い事「ポールダンス」に挑戦したり、食事制限をしながらの運動など、ハードなダイエットに挑戦。
また広島県呉市ロケでは、「断食行」「滝修行」「回峰行」などの修行道場がある野呂山の大峰寺(知足庵)で、ダイエットの追い込みとして断食道場に入門。3泊4日の厳しい修行に挑んでいます。以下は予告ムービー。

「欠点ある恋人たち」アン・ジェヒョンのインタビュー映像が到着!8キロのダイエットに成功した秘訣は!?

2020/10/25 22:27
NBC ユニバーサル・エンターテイメントでは、“ほほ笑みプリンス”アン・ジェヒョンと“美の女神”オ・ヨンソが豪華初共演した、胸キュン・ピュア・ラブコメディ「欠点ある恋人たち」のDVDを好評リリース中。
「シンデレラと 4 人の騎士<ナイト>」「僕が見つけたシンデレラ~Beauty Inside~」などのヒット作で、数多の乙女心をわし掴みにしてきた韓流貴公子アン・ジェヒョン。トップモデル出身の超絶スタイルと、子犬のような癒し系フェイスを持つ彼が、誰もが振り向くイケメン御曹司に変身! 持ち前の圧倒的なビジュアルは、まさにキャラクターと完全一致。さらに本作では、振り切ったコメディ演技で新境地を開拓! カッコイイだけでなく、ヒロインに翻弄される情けない姿にもギャップ萌え♥ そんな彼をブン回す凶暴女子には、最高視聴率37.3%を記録した「私はチャン・ボリ!」のトップ女優オ・ヨンソ。まるで人形のような美貌で女性ファンも多い彼女が、メンチを切ったり叫んだり、表情筋フル稼働で熱演。「猟奇的な彼女」に続く、とってもチャーミングで男勝りなヒロインをつくり上げた! 2 人の絶妙な掛け合いと見当違いなすれ違いに、可笑しく、もどかしく、ときめいて、凸凹カップルの抜群のケミストリーにハマってしまうこと間違いなし!ナルシスト御曹司ガンウ(アン・ジェヒョン)とイケメン嫌い女子ソヨン(オ・……

ガンバレルーヤ、2人で合計17.6キロ減 スッキリボディに反響

2020/10/25 21:17
◆ガンバレルーヤ、1ヶ月ダイエットに挑戦
公式ホームページに掲載している体重から大幅に増量してしまったガンバレルーヤの2人が、1ヶ月間のダイエットに挑戦。ポールダンスや食事制限、筋トレに励み、3泊4日の断食道場で最後の追い込みをかけた。
結果、まひるは71.1キロから64.3キロで6.8キロ、よしこは78.7キロから67.9キロで10.8キロのダイエットに成功。2人あわせて合計10キロマイナスを目標としていたが、大幅に上回る17.6キロ減に成功した。
スタジオメンバーも2人の頑張りに感心していたが、よしこはすでに「2、3、4、5キロくらいは…(笑)」リバウンドしていることを明かした。
◆驚き&称賛の声
視聴者からは「ガンバレルーヤの2人めっちゃ頑張ったんだな!」「すごい痩せてる!!」「お腹へこんでるー!」「見習って頑張らないと」など驚きと称賛の声が上がっている。(modelpress編集部)
情報:日本テレビ
【Not Sponsored 記事】

素人の糖質制限がリバウンドにより過去最高体重を記録しやすい理由。

2020/10/25 16:00
『糖質控えるようにしたの〜』内容を聞くと本当に糖質を控えてるだけのことは
よくありますが数ヶ月後にはリバウンドしてマックス体重を記録する方が非常に
多いなと感じました。
どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの
曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)
本日のテーマは
過去最高体重を更新してしまう失敗だらけの糖質制限
です!
確かにダイエットは適度に糖質も抑えた方がいい場合もあります!
が、しかし栄養素を減らす分ケアもしっかりしないと
過去最高体重を更新する準備を着実に進めることになります( ; ; )
では早速解説していきましょう。
糖質制限の間違った方法①脂質とタンパク質を増やさない
先ずタンパク質に関してはどんなダイエット法であろうと
ほぼほぼタンパク質量は減らさない方がいいです。
基本的にリバウンドの原理は筋肉量の低下が原因となります。
糖質は筋肉の栄養になります。それを制限している分その他の栄養素は
通常より多く摂取する必要があります。
とはいえ脳だけでも120gの糖質を消費します。糖質が120gを下回る
量で糖質制限する場合であればかなりの脂質が必要になります。
総カロリーの7割ほど摂取しないと脂肪を運用する回路が上……

もも裏とおしりのムダ肉をスッキリさせるエクササイズとは?

2020/10/25 15:01
下半身をイッキに使って代謝をさらに上げるもも裏とおしりのムダ肉をスッキリしゃがみこむときは、前に踏み出している脚の付け根で、物を挟みつぶすようなイメージで。このとき、股関節をしっかり使えると、もも裏に刺激を入れることができます。①胸を張り、背中を丸めない
②後ろのかかとは常に上げる(足裏を後ろに見せる)
③脚を前後に大きく開く
④慣れてきたら、手を頭において行う
⑤常にすねと上体が平行になるように
⑥足首・膝・股関節を同時に動かす
膝が内側に入ったり、骨盤が左右どちらかに傾いたりしないこと。鏡に映すなどして、正面から確認しよう
【目安】 左右各10.15回※ 2 .3 セット行う際は片脚ずつ行う【書誌情報】
『やせない理由はあなたのガマンにありました!』
著者:松永健吾 著ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから!本当に必要なのは、
◇これまでのダイエット経験によってつくられた 「だメンタルをリセット」すること。
◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、 「自己分析」で、正しい現状把握をすること。
◇食べることをガマンするのではなく、 自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。
◇やらなきゃ損!の神エクササイズで、やせやすい体をつくること。
……

成城石井の 「特選お豆腐」がイチオシ!木綿・絹・特選3種の生とうふ

2020/10/25 15:00
 肉の代替品として、大豆ミートなど健康にも地球にもやさしい「植物性たんぱく質」が人気の今、海外ではヘルシーフードとして注目をあびていた大豆製品の「豆腐」が、日本でも再注目されています。
「畑の肉」大豆が原料の豆腐。美容と健康に欠かせない、低脂肪高たんぱく低カロリーな食品です。大豆イソフラボンはアンチエイジング効果があり、また、女性ホルモンと同じ働きをします。さらに、更年期が近づくと増えてくる総コレステロールを低下させる働きがあり、加齢とともに気になる内臓脂肪予防にも有効なんです。
大豆は食物繊維が豊富ですが、消化に時間がかかるのがデメリット。一方で、豆腐や豆乳は、大豆の健康効果を得られながら胃腸にやさしいのがメリットです。
 「にがり」の美肌&ダイエット効果にも注目!豆腐の注目すべきポイントは「にがり」。豆乳を固めるときの凝固剤として使われています。このにがりに含まれる「マグネシウム」こそ、ダイエットと美肌の栄養素として注目されているんです!
マグネシウムには、余分な脂肪を溜め込まない働きがあり、また、「痩せホルモン(アディポネクチン)」の分泌を高める作用もあります。エネルギーの生産がスムーズになることで全身の代謝が高まり、「痩せやすい」身体につながるダイエット効果が。さらに、便通がよくなり、不要なものを排出するデトックス効果から美肌効果……

美味しく置き換えダイエット!「美穀菜」にレンジ対応のトマトスープが登場

2020/10/25 13:00
ブルックスが展開する“大人のための置き換えダイエット食”で人気の「美穀菜」より、新商品「美穀菜 クロロゲン酸入り しっかり満足トマトスープ」が登場!10月20日(火)よりオンラインショップ「ブルックスコーヒーマーケット」にて発売中だ。
“からだキレイ化計画”をサポートする「美穀菜」“からだキレイ化計画”をテーマに、大人のための1食置き換えダイエット食として、多くのファンをもつ「美穀菜」。
現在の「美穀菜」は、粉末を牛乳または水に溶かしてからの飲用を推奨しているため、“寒い季節はからだが冷える”や、“温かいものがほしい”などといった声が多数寄せられていたという。
そんな声に応えるかたちで、今回温めて味わえるトマトスープを開発。「美穀菜 クロロゲン酸入り しっかり満足トマトスープ」が誕生した。
美味しくて温め可能!大満足のトマトスープ
「美穀菜 クロロゲン酸入り しっかり満足トマトスープ」は、トマトをベースに、腹持ちの良いもち麦やひよこ豆などの具材を加えることで、1食置き換えてもしっかり満足できるスープになるよう仕上げた一品。1食あたりのカロリーは99kcalだ。
注目ポイントは、簡単に調理できる“レンジ対応仕様”ということ。
調理の時間も短く、600wのレンジで袋のまま立てて1分温めるだけ!バタバタと時間のない朝や、ぐった……