清原和博氏 驚きの体重が明らかに どうしよう… ダイ…|女性におすすめしたい楽してくびれを作れるフラフープダ…|ダイエットだけじゃない ファスティングに期待できる …|他

清原和博氏、驚きの体重が明らかに「どうしよう…」ダイエット決意

2021/01/19 11:30
計測前は「120kgぐらい」と予想していた清原氏だが、計ってみると138kgであり、「どうしよう…」と苦笑いした。
体重が大幅に増加した理由を、清原氏は「運動不足と、食べるのが好きなので」と分析し、「何回もダイエットしてはリバウンド。ダイエットしてはリバウンドしてとなって、最後はあきらめました」と説明した。
さらに計測を続けると、体脂肪率が41.2であることも判明し、「このままいくと死んでしまうかもわからない、成人病で」と嘆いた。
そして清原氏は、114kgを目標体重にし、ダイエットを決意していた。

女性におすすめしたい楽してくびれを作れるフラフープダイエットを紹介!

2021/01/19 11:23
2日に1度のペースで効果がしっかり得られるフラフープ運動ですが、1回の時間が10分以上であることが望ましいです。
回す方向は左右均等を心がけましょう。
ダイエット向きのフラフープフラフープ選びで一番大切なのはフラフープが回しやすいかどうか。回す時間が長いほど、ダイエット効果が高くなるので、長いこと回し続けられる回しやすいものを探しましょう。一般的な体型の女性なら、直径が90cmから100cm程度のものがおすすめです。
また、ウエストの引き締め効果を高め、運動の強度を強くしたい方には500gから1kg程度の「重いな」と感じるようなフラフープや、内側にでこぼこがあるフラフープがよいでしょう。大人向けのフラフープにはヴァリエーションがかなり多くあるので、自分にとってベストなものをぜひ見つけてくださいね!
おすすめのフラフープ組み立て式フラフープ
使っているときはいいけれど、片付けるときに場所をとって嫌だなあという方におススメなのがこちらの組み立て式フラフープ。分解すると小さくなって収納しやすいし、組み立てもつなぐだけなのでかなり簡単です。
ハイテクフラフープ
最新の技術を詰め込めるだけ詰め込んだこちらは、何度回したのかをカウントしてくれる上に、重量も調節出来て、軽い素材ではないのでなかなか腰から下に落下しません。しかも、磁気治……

ダイエットだけじゃない。ファスティングに期待できる「それ以上のもの」

2021/01/19 11:00
「食べること」をやめると聞くと、「それはちょっと難しいかも……」と思う人がほとんどではないだろうか?
しかし、痩せる、活力がみなぎってくる、アルファ波が出てリラックスできる、睡眠の質が向上する、自分と向かい合える、しかも楽しい、などと聞けば、話は変わってくる。
このような劇的な結果が期待できるなら、試してみる価値はあるだろう。今回はファスティング(断食)のプロフェッショナル、NOUNの高橋大介氏のナビゲートのもと、その効果や方法をお伝えする。
生活を見直すきっかけになるファスティングといえば、ダイエットというイメージが強い。確かにファスティングをすれば確実に体重は落ちるので、ダイエットにはうってつけだ。そうして体重や体型を気にする人の駆け込み寺となったファスティングだが、この2~3年でその捉え方が変わってきているという。
「以前はダイエット目的の方がほぼ100%だったのですが、このところ健康や美容目的の方が劇的に増えています」と高橋氏。その要因を次のように語る。 
「30~40代にもなると、病気ではないにしても、体のパフォーマンスが落ちた、肌の質が衰えたなどと感じている人がほとんどでしょう。人生100年時代ということも考えると、何か手を打たないとこの先良くないだろうな、と漠然とした不安も出てくる。そんな中、食生活や生活スタイルを見直……

スクワットで痩せる?正しいスクワットダイエット法(ハルメクWEB)

2021/01/19 09:00
スクワットで痩せる?正しいスクワットダイエット法(ハルメクWEB)  Yahoo!ニュース

ダイエット、辛いことから逃げず立ち向かおう

2021/01/19 06:00
現状の姿に満足してるなら別ですが、久しぶりに自分の姿を鏡で見たとき、「やばっ」って思ってる人、変わりたいと心のどこかで思ってるけど、辛いの嫌だし、わたしには無理だな〜など逃げてないですか?
始めたものの続かない人、初めから無理しすぎてないですか?
一歩ずつでいいから前進していけばいいです!
時間はかかるかもしれないけど、結果として変わってればいいと思います。
焦る事なんてないです、自分のペースで。
最大の敵は自分自身!
[文:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

ありえへん∞世界「○○人の生態調査&海外衝撃ダイエット」2時間SP

2021/01/19 00:19
Tweet ▽体重291キロから89キロに驚異のダイエット!ありえへん方法とは?▽北千住人が異常に愛する数字「1010」▽岡山人が殺到!何が出るか分からない(秘)ホルモン販売機
内容解説1 【海外の衝撃ダイエット番組】
▽超ド級のぽっちゃりさんが大変身する新企画!
海外の衝撃ダイエットのビフォーアフター番組「My 600-lb Life」
命の危険さえも感じるほど太り過ぎてしまったぽっちゃりさんたちが驚きの方法でダイエット!
大変身してどんなボディになったのか?
内容解説2 【事件です!○○人の生態調査!】
▽北千住人は地元愛が強すぎて様々な事に「1010(センジュ)」を取り入れている事件
▽岡山人はバナナを皮ごと食べまくっている事件
▽中野人が愛す……