ダイエットと酵素の関係 酵素 を知ってダイエットに…|ダイエットは食生活の改善そのものだなと思う日々(Im…|スーモ新CMで尼神インター誠子が要潤と夫婦役 この…

ダイエットと酵素の関係 「酵素」を知ってダイエットに役立てよう!

2021/01/22 10:14
 コロナ太りに正月太り、「ダブルでヤバい!」と悩んでいませんか? そんなときは、無理をせず長期的にダイエットと向き合っていきましょう。そこで、役立つ知識として、「酵素」とダイエットの関係をいくつか紹介していきましょう。
 一時期、酵素ダイエットが話題になりましたが、そもそも酵素ってどんなものなのでしょうか? 酵素剤の製造・販売などを行う天野エンザイムの酵素情報サイト『見えないもので世界はできている』によると、酵素とはすべての生き物の命の働きを支えているタンパク質の一種で、8,000種以上存在し、有機物を分解したり合成したり変化させたりするための手助けをしているものなんだとか。
 例えば、人の体内では「消化酵素」として食物を分解して吸収しやすくする働きをしたり、「代謝酵素」として栄養分を細胞に運んでエネルギーに変えて動かしたり免疫を高める働きをしたりと、重要な役割を担っているそうです。また、代謝アップの働きもあります。食べ物に含まれる酵素を取り入れることで、基礎代謝アップが期待でき、ダイエットに役立つことが知られています。
 酵素ダイエット研究家の松崎みささん著、医師の鶴見隆史さん監修「体質改善 酵素ダイエットプログラム」(ディスカヴァー・トゥエンティワン刊)によると、ダイエットの成功のカギである基礎代謝を上げるためには、重要な4種類の酵素「炭水……

ダイエットは食生活の改善そのものだなと思う日々(Impress Watch)

2021/01/22 07:00
ダイエットは食生活の改善そのものだなと思う日々(Impress Watch)  Yahoo!ニュース

スーモ新CMで尼神インター誠子が要潤と夫婦役、「この日のためにダイエットしました」(コメントあり / 動画あり)

2021/01/22 00:00
撮影後、誠子は「まさか要さんと夫婦になれるなんて思っていなかったのでうれしかったです。絵コンテを拝見したときにお姫様抱っこのシーンがあったので、この日のためにダイエットをしました」と明かし、「バラエティ番組以外でお姫さま抱っこしてもらうのはこれが初めてでした。要さんには申し訳ないのですが、何度も抱っこしてもらいたくて『(監督に)OK出さないで~』と思いながら撮影していました(笑)」と告白。要からの「撮影中もスタッフの方から誠子さんに『かわいい』との声があがっていましたが、僕もすごく笑顔が素敵でかわいらしい方だなと思いました」という発言を受けて、「かわいいって言っていただいてうれしい! 私の要さんの印象は、実際にお会いして本当にかっこいい方だな、と。でもご結婚されているので『私たちは本当の夫婦にはなれない』と思うと苦しかったです(笑)」と返した。