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女優イ・ダイン、こんなに痩せてるのにダイエット宣言…「1日目、空腹」

2021/02/28 23:45
韓国女優イ・ダインが、ダイエットに突入した。
イ・ダインは28日、自身のインスタグラムに「ダイエット1日目。空腹」という文と写真を上げた。
写真にはイ・ダインが、カフェで知人と話をしながら、おいしいデザートを食べている姿があった。
イ・ダインは、おいしい食べ物の前で崩れようとしているダイエットへの決意を固めている。ピザ、ハンバーガー、チキン、ドーナツ、アイスクリームの顔文字をつけて、「ダイエット1日目」と告白した。
一方イ・ダインは、昨年放送されたSBSドラマ「アリス」に出演した。

【最新版】ダイエットや健康に!こんにゃく人気ランキングのおすすめTOP3!

2021/02/28 20:00
久やんいつも買っている大容量のこんにゃくが,売り切れ代わりに、安かった,この商品を買った!食感は、プルプルして、弾力がある。噛んでいくと…唐辛子のスパイシーな辛さが,じんわり出てきて、ピリ辛で美味しいおでんに入れたから、出汁の甘味でピリ辛が少し軽減したけど…そのままでも、金平ごぼう等に使うと、スパイシーな味が出ておすすめ唐辛子は,発汗作用があるから、冬のこの時期にいい… 続きを読む出典:久やんさんのクチコミ

Pick up! 簡単「低糖質スイーツ」レシピ5選 ダイエット中でも甘いものは食べたい!

2021/02/28 14:15
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1年で15kgやせ! たった1分の「新型スクワット」で下半身引き締め&脂肪燃焼!(with online)

2021/02/28 13:30
1年で15kgやせ! たった1分の「新型スクワット」で下半身引き締め&脂肪燃焼!(with online) - Yahoo!ニュース  Yahoo!ニュース

富裕層も注目! 劇的な速さで体重が減る 断糖高脂質食ダイエットとは?【後編】

2021/02/28 12:00
ステーキ肉などを食べ、たった2カ月で3キロ減。内臓脂肪や皮下脂肪のもとになる“糖質”を可能な限り排除し、良質な“脂”を積極的に摂ることで、エネルギー源を脂質に切り替える――。これが、目下SNSで「#金森式」として注目を集める「断糖高脂質食ダイエット」のベースとなる理論だ。
金森氏がよく食べているメニューで言えば、和牛ステーキなどの肉、刺身やポワレなどの魚、オムレツなどの卵料理。加えて、上質なバターや牛脂、MCTオイルをスープや紅茶とともに大量に摂り、ビタミンなどの足りない栄養素は積極的にサプリメントで補っているという。あくまでも食事をコントロールするだけで、運動を気にする必要はない。
「僕がたった2カ月で32kg減量したことに、身近な人たちは『まるで別人だ』と驚いていました。最初は半信半疑だったようですけど(笑)。書籍のスタッフである40代の男性編集者は、スタートから2週間で7kg減、4カ月でトータル17kg減。同じく30代の女性ライターさんも、半年で10kg、1年で最大15kgも痩せました。2人とも肥満とまではいかないまでも、ポッコリお腹が目立ち始めた典型的なメタボ中年でしたが、みるみるスッキリしていきました」
既往症や過去の運動習慣などを鑑み、人それぞれのベスト体重を目指すべきだが、#金森式の目標体重としては、BMI(Body Mass I……