テレビ 土曜はナニする!? で話題! 食事制限なし…|糖尿病なのに 糖質制限に挑戦した男 の大失敗(東洋経…|土日に絶対やせる! 一カ月の在宅ワークで太った!自…

【テレビ「土曜はナニする!?」で話題!】食事制限なし! 1日5分で美ボディになるリブトレとは?

2021/05/15 09:20
運動指導者、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。
足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけにとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する運動指導者として活動している。ボディラインを重視したキメ細かいボディメイク指導に定評があり、ファッションモデルや女優などの著名人からの信頼も厚い。
著書に、『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)、『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる』(SBクリエイティブ)などがある。
おうちで簡単くびれ作り リブトレ
1日5分4週間で見違える!
おうちで簡単くびれ作り リブトレ
それは──。食事制限なしで“ずん胴体型”から脱出、おうちで簡単にくびれボディになる方法。まずはリブ=ろっ骨(あばら骨)を締めて、“美リブ”をゲットしよう!
1日5分4週間で、顔、首、アンダーバスト、ウエスト……

糖尿病なのに「糖質制限に挑戦した男」の大失敗(東洋経済オンライン)

2021/05/15 08:01
糖尿病なのに「糖質制限に挑戦した男」の大失敗(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース  Yahoo!ニュース

【土日に絶対やせる!】一カ月の在宅ワークで太った!自粛太りに効果のあったダイエット方法&効果のなかったダイエット方法…

2021/05/15 02:15
コロナでどこにも行けない。飲みにもいけない。
だが、お腹だけはどんどん主張してくる。こんなのいつまで続くの?
そんなあなたに朗報だ。
☆たった2ヵ月で、体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cm減!(47)
☆13kg減で同僚の“扱い”が劇変!“美魔女コンテスト”ファイナリストに!(54)
☆食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したパティシエ(55)
☆歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女コンテスト”グランプリ!?(43)
☆座り仕事でも、お尻が1個分上がった、元ナンバーワンホステス(36)
☆遺伝とあきらめていた「О脚劇的改善」であこがれのモデルに!(31)
☆80代でもウエスト7cm減!(80) 30代~80代まで、アンビリーバブルな劇的変化を可能にしたのが「やせる3拍子ウォーク」という新メソッド。
開発者は、ウォーキングスペシャリストとして6万人を指導してきた山口マユウ氏だ。
やり方は極めてシンプル! 3歩目の歩幅を広げるだけ! しかも、ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできるという「3拍子ウォーク」。
はたして、本当なのか? 女優やモデルだけでなく、一般人を数々のコンテストの「グランプリ」や「ファイナリスト」に育成する手……