華原朋美 ダイエット企画挑戦が判明もメンタルを心配す…|飛ばない 曲がる…ゴルフ上達のカギは 身体づくり に…|#金森式ダイエットの発案者が愛用する 驚きのサプリとは|他

華原朋美、ダイエット企画挑戦が判明もメンタルを心配する声が噴出!

2021/06/16 10:15
 歌手の華原朋美が6月24日放送予定の「アウト×デラックスSP」(フジテレビ系)で、ダイエット企画に挑戦することが判明した。
 華原は10日に放送された「アウト×デラックス」内での予告に登場。「あらゆる手段を使ってやせる」としてさまざまなダイエットに挑戦する。世界4位のボディビルダーで番組の“アウト軍団”でもある横川尚隆もトレーナーとして華原をサポート。華原は食事制限についても「できると思います」と自信を見せた。
「華原は5月22日に更新したインスタグラムで横川との2ショット写真を投稿し、ファンにダイエット宣言をしていましたが、当時からネットでは『アウト×デラックス』の企画ではないかとささやかれていました。本人がダイエットに自信を見せるのは3年前にダイエットをした時に1カ月で9キロやせた成功体験があるからでしょう」(芸能記者)
 ネットでは《ダイエットしてリバウンドして、太ったりやせたりを繰り返してるとやせにくくなるよね。朋ちゃん頑張って! 可愛いんだから!》《ライザップからもオファーきそうだね》といった応援の声も多かったが、一方で《ダイエットはいいけど、またメンタル崩さないようにしてあげてほしい》《ダイエット企画なんてやったら、情緒不安定になって育児に支障が出るのでは? すぐにリバウンドすると思うし》と華原のメンタルを心配する声も。
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飛ばない、曲がる…ゴルフ上達のカギは「身体づくり」にあった!コロナ禍で人気再拡大、ダイエットにも

2021/06/16 09:55
関西屈指の広さを誇るトレーニングルーム
 コロナ禍のいま、ゴルフが見直されている。”三密”を回避できることに加え、4月に松山英樹が「マスターズ」を、6月に笹生優花が「全米女子オープン」を制覇したことが人気復活に拍車をかけたよう。そんな中、トレーニングからケアまでトータルでゴルフに特化したプライベートパーソナルジムも注目されている。
オーダーメイドでゴルフが上達するトレーニング 宮前代表のトレーニングは定評がある
 大阪メトロ江坂駅から歩いて約15分のところにある「Rollce(ロールス)」(大阪府豊中市)は約100坪もある関西トップクラスの大型ダイエット・ゴルフ専門ジム。施設も充実しており、ゴルフを始めたい人やうまくなりたい人の問い合わせがコロナ禍でも増えているという。
 というのも、同ジムはゴルファーを専門に指導できる全米ライセンスや国内ライセンスなども取得している凄腕のトレーナー、宮前侑典(ゆうすけ)さんが運営しているからだ。その腕前に魅せられて、プロアスリートやベストボディジャパン優勝選手も通うほど。
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#金森式ダイエットの発案者が愛用する、驚きのサプリとは

2021/06/16 08:45
 前回、オリゴスキャンで体内の必須ミネラルと有害金属を計測し、それをサプリ摂取の目安にしているという話を書きました。断糖高脂質食とサプリによって肥満を“ガチ速”で解消できた僕ですが、長らく糖質や添加物たっぷりの食事を続けてきたツケは大きかった。 どんなにビタミンやミネラルをサプリで補っても、なかなか解消できない領域はあります。炎症を引き起こし、代謝を阻害する有害金属がかなり蓄積していることもオリゴスキャンによって認識できました。 有害金属対策のため、定番のビタミン類などに加えてこの半年ほど新たに摂取しているサプリは「グルタチオン」、「ベントナイト」、「八重山クロレラ」の3種。これまでは“足りていないものを足す”ことに邁進していましたが、これらを毎日のルーティンに加え始めてから意識は変わりました。「不要なものを引く=排出させる」こと、すなわち体内を可能な限りクリーンな状態に保つことで、断糖高脂質食やサプリがより機能するのを実感したのです。 皆さんがもっとも耳慣れないであろう「ベントナイト」は、カビ毒、ヒ素、鉛、カドミニウム、放射性物質を吸着する力がある粘土です。日本では土木工事用防水材として知られていますが、欧米では飲用としても注目されています。 ドロッとした灰色の粘土を水に溶かして飲むのですが、水と一緒に飲まないと体内で固まってしまう恐れがあるため、僕は朝一番な……

【ダイエット中にも罪悪感なしの新感覚チョコレート】TOM&LUKEが流行る予感!!

2021/06/16 08:20
断面はこちら。
ぼそぼそしていなく、どちらかというと
しっとり。動物性食品しようしていない
のに、すごいな~
美味しいけれど
砂糖不使用だし!と思って
食べ過ぎには注意!!笑
セブンイレブンや、ロフト、カルディ
成城石井等
で取り扱いがあるようです。
興味ある方チェックしてみてください~

思い立ったらレンジで5分で完成!ダイエット中にもおすすめ!オートミール抹茶蒸しパン#michill : sachi …

2021/06/16 08:00
思い立ったらレンジで5分で完成!ダイエット中にもおすすめ!オートミール抹茶蒸しパン#michill : sachi 公式ブログ  lineblog.me

【ソウルからヨボセヨ】自転車ダイエット

2021/06/16 07:00
ソウルでも日中30度を超える日が増えた。ジャケットを脱いで半袖のシャツに衣替えしたところ、ベルトに乗っかった腹部の脂肪が存在感を主張する。ささやかな抵抗として、近距離移動ではバスや電車に代わり、ソウル市営レンタサイクル「タルンイ」を使い始めた。
タルンイは借りた自転車を、別の駐輪所に「乗り捨て」できるのが特徴だ。6年前に正式導入され、現在は2千以上の駐輪所に4万台近く設置されている。
細かい制約もあるが基本的には乗り放題で、半年契約の費用は2万ウォン(約2千円)と格安だ。新しいビルが並ぶソウル都心部も、自転車で走ると昔ながらの飲食店街や低所得者層の密集住宅などが姿を現し、別の一面が垣間見える。

「忙しい人でもお腹の脂肪をストンと落とせる」たった1つの方法

2021/06/16 03:20
皮下脂肪や内臓脂肪が落ちるメカニズム 私たちの体重が増えてしまう理由は、炭水化物(糖質)の過剰摂取にあります。
 一方で、炭水化物の摂取を減らせばどうなるでしょうか。
 まず、エネルギー源としてのブドウ糖が足りなくなり、肝臓や筋肉に貯蔵されたグリコーゲンを分解して使います。
 ただ、グリコーゲンの貯蔵量は限られており、これが枯渇したら次にはやむなく、脂肪細胞の脂肪を脂肪酸、さらにケトン体に分解して使うことになります。
 こうして皮下脂肪や内臓脂肪が減って、やせていきます。
 つまりやせたければ、「エネルギーとして脂肪を使わざるを得ない状況」に持っていく必要があります。
 それには、炭水化物の摂取量をかなり引き下げなくてはなりません。
 それが、最良かつ唯一の方法です。
 ですので、カロリー制限を信じてきた人は今すぐ発想を変え、糖質制限に取り組みましょう。
つまらないことで糖質を口にする習慣をやめる 詳しくは後述しますが、1日の糖質を60g以下に抑えると確実にやせられます。
 ただし、かなり太っている人は重度の糖質依存症に陥っているので、いきなり減らそうとしても無理です。
「脳をだましだまししながら、少しずつ」が決め手となります。
 具体的には、1日の糖質摂取量を最初は120gに、それに慣れた……