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頑張らなくても実践できそうなダイエット術3選

2021/09/16 19:18
@DIMEからダイエットに関するヒントを厳選して紹介します。
頑張らなくても無理をしなくてもできるダイエット術1日2合食べてもOK!?頑張らずに成功するダイエット法があった
糖質制限ダイエットが全盛で、すっかり悪者扱いにされてしまった感のある「ごはん」。糖質を制限するばかりでなく、「週1回のファスティング(断食)でデトックス」や「1日2食」も組み合わせるなど、食べることにブレーキをかけるダイエットがもてはやされているのが、昨今のトレンドのようである。
【参考】https://dime.jp/genre/494428/
自分をほめる癖をつけるべし!ダイエットはゆるゆるぐらいがちょうどいい理由
真面目な人ほど、ダイエットを始めると、とかくストイックになりがち。なので、ちょっとルールを破ってスイーツを食べてしまったりしたときに、自己嫌悪に陥って、結局ダイエットに失敗するパターンが多い。 自分に厳しくするよりも、できていることを認め、自分をほめる癖をつけた方が、ダイエットに成功すると説くのが、ダイエット美容家として知られる本島彩帆里氏。本島氏によれば、ダイエットは「ゆるゆるぐらいがちょうどよい」という。
【参考】https://dime.jp/genre/494398/
フォロワー8万人のダイエットコーチが教える「1日10分で痩……

第20回ダイエット&ビューティへ ハリウッドの人気プロテイン『ポカプロ習慣』とロングセラー『酵素パック」をブース出展

2021/09/16 18:45
老舗化粧品メーカーが手がける健康食品と発売60周年のロングセラー商品に注目
[画像1: https://prtimes.jp/i/25648/284/resize/d25648-284-882382d9be08b7467e42-0.jpg ]
ハリウッド株式会社(東京都港区六本木)は、第20回ダイエット&ビューティフェアへハリウッド化粧品のブースを出展致しました。化粧品メーカーが開発し、好評の大豆プロテイン『ポカプロ習慣』や、世代を超えてご愛用者の多い『酵素パック』などを紹介致しました。1925年創業以来、化粧品の開発製造だけでなく、健康と美容が密接に関係していることへ早くから注目し、独自の「SBM美容法」に基づき、健康食品の開発にも力を入れています。
[画像2: https://prtimes.jp/i/25648/284/resize/d25648-284-10114faeea6180a0c242-1.jpg ]
ハリウッドの美容と健康メッソドを知り尽くした独立販売会社スタッフも、ブースでロングセラー商品を熱心におすすめし、サロン経営の方々をはじめ、美容業界のみなさんにお立ち寄りいただき、注目をいただきました。
【ポカプロ習慣】
100%自然由来成分にこだわった、大豆プロテインです。人生100年時代、男女とも年齢と共に必要……

川崎麻世、10キロ減量に成功!ビフォーアフターを公開…「餃子ダイエット」「食事と軽い運動」(スポーツ報知)

2021/09/16 16:02
川崎麻世、10キロ減量に成功!ビフォーアフターを公開…「餃子ダイエット」「食事と軽い運動」(スポーツ報知)  Yahoo!ニュース

管理栄養士が食事や生活習慣を指導!腸内フローラの多様性に不可欠な「ルミナコイド」を使用したオンライン型ダイエットプロ…

2021/09/16 13:01
 一般社団法人スマートライフ協会(本部:東京都中央区、代表理事:酒井 康光)は健康や免疫に密接に関わっている「腸内フローラの多様性」に着目し、ルミナコイドが腸内フローラへ及ぼす効果を検証するため、独自のダイエットプログラムを開発しました。
 今回のダイエットプログラムは、株式会社Smart Lab(スマートラボ)が開発した「ルミナコイド健康食品・Lulumilk(ルルミルク)」を使用した、管理栄養士指導による完全オンラインプログラムです。本日より2021年9月28日(火)まで本プログラムに参加可能なモニター募集を開始します。
腸活美肌ルミナコイドダイエットマーク
■「腸活美肌ルミナコイド」ダイエットプログラムの特徴
・事前にオンラインで食事・生活習慣などに関するヒアリングを実施。
・3ヶ月間、週1回30~60分間の完全オンライン型プログラムを実施。
・事前、事後で被験者の腸内細菌検査を行い、腸内フローラの変化を測定。
・管理栄養士が食事や生活習慣に関する指導・助言を実施。
・ルミナコイド健康食品「ルルミルク」の使用。
・行動変容誘導に有効と考えられている「動機づけ面接(MI:Motivational Interviewing)」を活用し、被験者自身の自主性を喚起。
・人が持つ細胞品質管理機能である「オー……