デメリットも? 話題の カリフラワーライス について…|くびれを作る座り方 合う味ダイエット おなかに円柱を…|ダイエット中の人は要注意!糖質ゼロの焼酎でも飲み方次…|他

デメリットも? 話題の「カリフラワーライス」について管理栄養士に取材(Harper's BAZAAR(ハーパーズ バ…

2021/09/18 22:20
デメリットも? 話題の「カリフラワーライス」について管理栄養士に取材(Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)) - Yahoo!ニュース  Yahoo!ニュース

くびれを作る座り方、合う味ダイエット、おなかに円柱を入れるメソッド、すぐにできるダイエット術3選

2021/09/18 17:40
@DIMEから無理をしなくてもできるダイエット術を厳選して紹介します。
これなら続けられるかも!?好きな味の食べ物で減量できる「合う味ダイエット」
次々と現れる「〇〇を食べて痩せる」という触れ込みのダイエット法。でも、効果が出る人もいれば、出ない人もいて、そのほとんどが一過性のブームで終わってしまう。  一方、特定の食べ物を食べればOKといった「万人向けのダイエットが存在しているという概念そのものが、根本的な誤り」だと言うのが、庄島義博さん。庄島さんは、各人に合った味を見つけ、その味の食べ物を摂る「合う味ダイエット」というメソッドを生み出し、「1週間で体重-2.5kg」など、多くの人の減量を成功に導いている。
【参考】https://dime.jp/genre/513727/
ぽっこりおなかと猫背を解消する「おなかに円柱を入れる」メソッドとは?
ジムに通い、ダイエットに励んでいても、なかなかぽっこりおなかが解消しない…それは、もしかすると「おなかの円柱が抜けたまま生活している」せいかもしれない。  ここでいう「おなかの円柱が抜ける」とは、日常の動作において手と足ばかりを使い、体幹部を使うことがおろそかになっている状態を指す。これだと、腹圧が下がって内臓が垂れ下がり、おなかまわりに脂肪がつきやすくなるだけでなく、猫背になって老けて見え……

ダイエット中の人は要注意!糖質ゼロの焼酎でも飲み方次第で太るって本当?

2021/09/18 17:05
焼酎は芋や麦などを主原料とした蒸留酒です。糖質はゼロなため、日本酒やビールなどの醸造酒と比べると太りにくいと思われがちですが、飲み方次第では肥満につながる可能性があることをご存じでしょうか?
そこで今回は太りにくい焼酎の飲み方をご紹介していきます。ダイエット中のお酒好きな方はぜひ参考にしてください。
早速結論! 焼酎は太る? 太らない?焼酎は「太るお酒」なのでしょうか。それとも「太らないお酒」なのでしょうか。
結論から先に伝えると、焼酎は「太りにくい」お酒といわれています。その理由はビールや日本酒などの醸造酒と比較すると、糖質がゼロなためです。
しかし、あくまで「太りにくい」だけで、決して「いくら飲んでも太らない」お酒ではありません。『焼酎は糖質がないから大丈夫!』と晩酌のビールや日本酒を焼酎に変えたからといって、飲み方次第では反対に太ってしまう可能性もあるため、注意しましょう。
そもそもなぜ焼酎の糖質はゼロなの?焼酎はブランデーやウイスキーと同じ蒸留酒です。
蒸留酒はその名前のとおり酒造過程で沸騰させ、アルコールの蒸気を冷却して集める「蒸留」を行います。この蒸留の過程においてアルコール分は抽出されますが、熱にかけても蒸発しない糖質はカットされます。
そのため、焼酎は糖質がゼロなのです。
焼酎のカロリーはゼロじゃな……

歌手Ailee、「ひと月で11キロ減量…毎日500カロリーだけ食べた」に一同驚がく(WoW!Korea)

2021/09/18 15:31
歌手Ailee、「ひと月で11キロ減量…毎日500カロリーだけ食べた」に一同驚がく(WoW!Korea)  Yahoo!ニュース