ローソン ダイエット中におすすめ♡ロカボ(糖質10…|世界一安くて 我慢しない 永遠のダイエット法(東洋経…|低カロリーで大満足!秋のおすすめダイエット食

【ローソン】ダイエット中におすすめ♡ロカボ(糖質10g以下)スナック4選!

2021/09/26 08:30
袋を開けた瞬間に、酸味の強いビネガー(酢)の香りが広がります。ビネガーは美容や健康にいいだけでなく、疲労回復効果もある調味料。チップスの表面にも粉末酢がついているので、香りだけでなく、食べた瞬間もほどよい酸味を感じられます。
大豆だけでなく、ほうれん草の粉末が混ぜ込まれているのも食べやすいポイント。大豆の独特な風味をまろやかにし、癖をおさえて食べやすい味に仕上がっています。
1枚に固さがあり、噛めば噛むほど大豆の味が強くなる大豆チップス。食べごたえがあるので、噛むことを意識したおやつを選びたい人にもおすすめです♪
商品名:ビネガー香る大豆チップス
値段:148円
カロリー:120kcal
糖質:5.3g
食物繊維:5.1g
たんぱく質:12.1g
ロカボスナック2:こんにゃくチップス のりしお味

世界一安くて「我慢しない」永遠のダイエット法(東洋経済オンライン)

2021/09/26 04:31
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低カロリーで大満足!秋のおすすめダイエット食

2021/09/26 00:00
秋に旬を迎えるきのこ類は、低カロリーで食物繊維が豊富なので、とくにエリンギはシャキシャキした食感やミルク風味の味わいなど、女性には人気のきのこ類です。
朝晩と冷え込む季節になってきましたので、鍋物にして食べたり、スープにいれることでボリュームアップにもつながりますのでダイエットにおすすめの食材です。
秋の味覚と言えばサンマ秋に旬を迎える代表食材と言えば、サンマです。年中販売はしていますが、秋のサンマは格別です。脂がよく乗っていて、はらわたまで美味しく食べることができます。サンマにはDHAが含まれ、さらにEPAは血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす作用があるのです。
また、疲労回復、新陳代謝アップにも欠かせない食材がサンマです。はらわたまでしっかり頂きましょう。
秋茄子はむくみ防止に最適!「秋茄子は嫁に食わすな」という格言があるように秋のナスはとっても美味しいです。カリウムが豊富で、余分な塩分や水分を排出する作用があるのでむくみ防止に最適です。ダイエット以外にも美肌効果、美容などに効果があると期待されているのです。
このように秋には美味しい食材がたっぷりありますが、どれも魅力的ですね。効率よく摂りいれてダイエットを成功させましょう。