高橋大輔 現在はダイエット&体作りの真っ最中|無印の“100円おやつ” ポテンシャルが高すぎる…ダ…|ウルフ・アロン世界選手権へ鹿児島地鶏ダイエット|他

高橋大輔 現在はダイエット&体作りの真っ最中

2019/06/14 21:47
園田競馬の予想をWEBで公開
園田競馬の予想をデイリースポーツオンラインで公開。全レースSP指数付き!
岸和田競輪G1特集を公開中
6/13~16岸和田競輪「G1高松宮記念杯競輪」の特集ページを公開中!
カードローン、今日借りたい!
私でも審査が通る?人気のカードローンを厳選比較!お申し込みはコチラ
阪神タイガースプリント
紙面に掲載された厳選写真をお近くのセブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート、サークルKサンクスで!
競馬G1プリント
紙面に掲載されたG1のレースシーンをお近くのセブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート、サークルKサンクスで!

無印の“100円おやつ” ポテンシャルが高すぎる…ダイエット中もオススメです!

2019/06/14 17:43
お察しの通り、めちゃんこ美味しいです。文句ナシ・間違いナシの、神なおいしさ。
ちなみにこんなアレンジもオススメです。
【辛いのが好きな人】
マヨネーズに七味唐辛子を混ぜてみる。七味の食感が楽しいです。
【和っぽいテイストにしたい人】
マヨネーズに柚子胡椒を混ぜてみてください!ゆずの酸味が後味をさっぱりさせてくれます。
イカさんのスペックの高さがSNSでも反響を呼んでいます。

ウルフ・アロン世界選手権へ鹿児島地鶏ダイエット

2019/06/14 17:17
 柔道男子日本代表が14日、8月の世界選手権(東京)に向けて東京・多摩市内で行っている合宿を公開。100キロ級代表のウルフ・アロン(23)=了徳寺学園職=が、鹿児島地鶏ダイエットを敢行していると明かした。
 ウルフは体重無差別で争う4月の全日本選手権で優勝を飾ったが、一時は108キロまで増量。そこから段階的に体重を落としているところだ。「たんぱく質多め、炭水化物少なめ」の食事を心がけるが、良質のたんぱく質をもたらすのが、地鶏だという。「自分は鳥刺しが好きで、通販でしっかりした地鶏を鹿児島から取り寄せて家で食べています」とこだわりを明かした。
 減量方法は常に試行錯誤してきたが、研究を重ねる中で理想的なダイエット食に行きついた。値段も「100グラム200円とかで、安いっすよ」と、胃にも懐にも優しい、素晴らしい食材であることを力説した。地方により肉のさばき方にも違いがあるという知識も披露し「何でも知ってますから」とややドヤ顔のウルフ。東京五輪へのカギは地鶏が握っている、のか。

ダイエット中の人、注意して!1日に最低限摂るべき炭水化物量、知っていますか?

2019/06/14 12:00
写真拡大 (全5枚)
近年、よく話題となる炭水化物抜きダイエット。どんなメリット・デメリットがあるのでしょうか?どうしても、ダイエットには悪者にされがちな炭水化物ですが、あまりに減らしすぎると健康を損ねることも。
健康に影響を及ぼさないために、1日に摂らなければならない炭水化物量についてまとめています。
ダイエット中、炭水化物を抜いても良いの!?出典:GODMake.近年、話題になっている炭水化物抜きダイエット。実際に、「痩せた」という人もいますが、メリット・デメリットはどんなことがあるのでしょうか?
そもそも、炭水化物の役割って?「3大栄養素」と呼ばれる大事な栄養素です。
食べ物から摂取した炭水化物は、消化され、ブドウ糖に分解されます。そして肝臓・筋肉に「グリコーゲン」という形で貯められます。一部は、血液中に「血糖」として存在しています。
大事なのは、「脳の唯一のエネルギー源」であること。あまりに摂取する炭水化物を減らしてしまうと、集中力がなくなったり、思考力が低下する原因にもなり……