お財布のダイエットにいいかも タフに使える本革ミニマ…|ダイエット中の親に帰省みやげを贈るなら何が正解?|酢納豆 は痩せる?そのダイエット効果は!?|他

お財布のダイエットにいいかも。タフに使える本革ミニマルウォレット「Ideka」が登場

2019/08/09 23:00
財布を圧迫するカードたちを断捨離したい!
電子マネーの普及やポイントカードのアプリ移行も進むなか、お財布のダイエットが捗る方法ってご存知ですか? 荒療治ですが、物理的に収納量が少ないミニマルなお財布にしてしまえば、エースを選抜し、一気にスリム化が可能になりますよ。
とはいえ、いきなりシンプルすぎるものに変えるのは不安もありますよね。
そんな課題に対応できそうな、適度なミニマル感とタフさがポイントのミニ財布「Ideka」が姉妹サイトmachi-yaに登場しましたので、早速チェックしてみたいと思います。
スリム 質実剛健Image: machi-ya「Ideka」は二つ折りタイプのウォレットで、カード10枚とお札6枚を入れてもこれくらいの薄さを保てるようです。男性ユーザーの持ち歩き方法としても多い、パンツのバックポケットでも圧迫や主張は少なめになりそうですね。
Image: machi-ya薄い財布を実現するためには、収納量を減らすなどの構造を工夫するか素材を薄くするかというアプローチがありますが、後者だと耐久性が気になりますよね。「ideka」の場合、特殊な革と表面処理のおかげでキズが付きにくい仕様とのこと。
ご覧の通り、カッターでも簡単には切れない強度に仕上がっているようです。
高級感漂う2種類のレザーから選択可能I……

ダイエット中の親に帰省みやげを贈るなら何が正解?

2019/08/09 20:26
手みやげに関して起こりがちな7つのSOSを上げて、それぞれを華麗に乗り切る贈り物をギフトコンシェルジュの真野知子さんにセレクトしてもらった。これでもうあなたも手みやげの達人!
Q. ダイエット中の方へ贈るなら何がいいですか?A. お茶なら老若男女が楽しめます 普段自分ではなかなか買わない、ちょっと高価な日本茶や紅茶が喜ばれる。「夏ならアイスティー用のティーバッグにするなど、季節を意識してセレクトすると、よりベターです」(真野さん)
ティーダブリュジー ティー ブティック 銀座
『アイスティーバッグコレクション 1837 Green Tea』7g×7袋入り 3600円シンガポール創業のティーブランド。熟したベリーやキャラメルを思わせる『1837 Green Tea』は、緑茶をベースとした日本人になじみやすい味わい。豪華なギフトボックス入り。
[住所]東京都中央区銀座5-2-1東急プラザ銀座3F [電話]03・6264・5758
[営業時間]11:00〜21:00 [定休日]施設に準ずる [日持ち]730日(開封前) [取り寄せ]可
一保堂茶舗 東京丸の内店『玉露 甘露 小缶箱』80g入り 4000円創業1717年、京都に本店を構える老舗日本茶専門店。甘く、ふんわりふくよかな香りが楽しめる『玉露 甘露』は、舌の肥えた目上の方にも安……

「酢納豆」は痩せる?そのダイエット効果は!?

2019/08/09 19:15
じわじわと広がりを見せている酢納豆ダイエットは、普段食べている納豆に酢を入れて食べるだけという簡単なダイエット法です。酢と納豆と聞いただけでも効果がありそうな気がしてはきますが、実際のところはどうなのでしょうか。酢納豆ダイエットの効果と期待できる理由を検証していきます。
■酢納豆ダイエットってどんな方法?
それでは話題の酢納豆ダイエットについて説明をしていきます。酢納豆ダイエットは、納豆に酢を入れて食べるだけというものです。
酢納豆の食べ方は、ちりめんじゃこやネギなどを加えて食べても良いですし、間食代わりにもなるそうです。
ただし、いくら体に良いからといって摂りすぎは良くありません。納豆1パックに含まれるタンパク質の量は約7gなので、他の料理(特に肉・魚・卵)とのバランスを見る必要があること、大豆イソフラボンの過剰摂取は体には良くないというのが気をつけたい理由です。
ちなみに1日3パックの納豆を食べてしまうと、大豆イソフラボンの1日の上限値を超えてしまうので、多くても2パック、他の大豆食品を組み合わせるときは1パックまでにしておくと安心です。

■どうして酢納豆で痩せられるの?
酢納豆を普段から食べているというフリーアナウンサーの福澤 朗さんは、自分が現在の体型を維持できているのは「酢納豆のおかげ」と明言していま……

第18回「ダイエット&ビューティーフェア2019」、第5回「アンチエイジング ジャパン2019」、第10回「スパ&ウ…

2019/08/09 17:09
美容と健康の総合展示会 第18回「ダイエット&ビューティーフェア」、第5回「アンチエイジング ジャパン」、国内唯一のスパ専門展示会「スパ&ウエルネス ジャパン」(日時:9月9日・10日・11日/会場:東京ビッグサイト西ホール/主催:UBMジャパン株式会社、東京都千代田区)は、今年は「働く女性の健康応援企画」をテーマに約400企業の出展情報を公開しました。
今年も、最新のスキンケアコスメや美容機器をはじめ、今話題の健康・美容食品など、健康長寿社会に向けますます拡大が期待される美と健康の商品やサービスが多数出品されます。特に注目は今年のフォーカステーマ「骨と筋肉」「睡眠」「グッドスイーツ&グッドカーボ」関連の商品と、新ゾーン「ビューティテック&ヘルステック」関連の商品。また今年で5回目を迎えるジャパンメイド・ビューティ アワードのエントリー商品(23都道府県全35商品)が公開され、同時に一般投票も開始しました。
(出展情報の詳細は公式ホームページにてご参照ください)
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/190582/LL_img_190582_1.jpg
最新情報満載!美と健康産業のビジネストレードショー
●「働く女性の健康応援」する商品が多数出品。
2019年フォーカステーマは「筋肉……

野菜嫌いでも安心!健康的なダイエット×美髪が叶う食べ物って?

2019/08/09 16:21
野菜嫌いでも安心!健康的なダイエット×美髪が叶う食べ物って?女性の誰もが経験する「ダイエット」。
今現在もダイエット中だという方も多いのではないでしょうか。
ダイエットの定番と言えば食事制限ですが、方法を間違えれば栄養不足となり、体だけでなくお肌や髪の毛にも悪影響を与えてしまいます。
ダイエットによる髪への影響特定のものばかり食べ続ける、無理な断食を続けるといった、体に負担のかかる食事制限はすぐに栄養不足になり、髪に十分な栄養を送ることができなくなります。
髪を育てる栄養素が不足すると、髪が細くなったり、弱くなったりして抜け毛・薄毛、乾燥毛(パサパサ)・切れ毛・枝毛の原因になってしまいます。
ダイエット中に髪の調子が悪いという方は、一度食事制限の方法を見直したり、サプリメントで必要な栄養素をしっかりと補給するようにしましょう。
ヘアケアも1つの改善方法ですが、栄養不足の髪にトリートメントやヘアパックを施しても十分な効果は得られません。
身体の内側からのケアが重要なのです。せっかくスリムになっても髪がボロボロでは悲しいですよね。
ダイエット中は「タンパク質」が不足する食事制限中は特にお肉や卵、魚などカロリーが多いものを避けたくなりますよね。
ですが、お肉や魚には良質なタンパク質が豊富に含まれています。
髪……

倖田來未、ダイエット後の近影に驚き 「だいぶ痩せましたね…」

2019/08/09 16:00
過度な食事制限をするなどして無理なダイエットをすると、体調面に影響が出たり、肌荒れを起こしてしまう場合がある。しかし、倖田はダイエット後も美しい肌ツヤを保っている様子から、健康的に減量できたと感じたファンが多いよう。
また、倖田に影響されて「サバ味噌が食べたくなった」との声も相次いでおり、その影響力がうかがえる。
■約4割「夏までに痩せたいと毎年思っている」
健康的に体を絞ることに成功した姿から、倖田のダイエット法を教えてほしいとの声も多数寄せられている。
ちなみに、しらべぇ編集部が全国10~60代の男女1,721名を対象に実施した調査では、全体で4割の人が「夏までに痩せたいと毎年思っている」と回答した。
今年はすでに夏本番を迎えているわけだが、多くの人がこの時期にダイエットを意識していることが分かる。
以前の投稿で「こんな痩せるの大変やのに 戻るのは一瞬  信用と同じですね」とも記していた倖田。美貌を保つことは決して簡単ではないことを痛感する一文だ。
・合わせて読みたい→倖田來未、動画撮影中にアクシデント発生 「絶対に痛い」とファン爆笑
(文/しらべぇ編集部・衣笠 あい)
【調査概要】
方法:インターネットリサーチ「Qzoo」
調査期間:2019年5月17日~2019年5月22日
対象:全……

クックパッドニュース:ダイエット中に嬉しい♪おからを使ったヘルシーな「ロカボ団子」を作ってみない?

2019/08/09 15:00
豆や抹茶を加えて、和スイーツアレンジを楽しむのも◎
夏おからを使ったヘルシー和スイーツ、とってもおすすめです♪
執筆:土岡ゆき保有資格:血糖コントロールアドバイザー/インナービューティープランナー /ベジデコサラダインストラクター他
中学生で発症した1型糖尿病を機に、食や健康、医療の分野に興味をもつ。大学院では食品科学を専攻し研究に勤しむ。農学(修士)修了。現在は根拠に基づく情報発信、健康や美を叶えるスイーツレシピの開発、料理教室主宰、コラム執筆、メディア出演などの活動を行う。
ブログ:https://ameblo.jp/yuki-tsuchioka/
インスタグラム:https://www.instagram.com/y.tsucchi/
関連記事
簡単で見た目も◎「ハムカップエッグ」がお弁当にぴったり!家族みんなが大満足!2人分の「焼きそば」を4人分にする節約ワザ4選糖質ダイエット中の朝食に♪おからで簡単「ヘルシー蒸しパン」卵や厚揚げで糖質オフ!パンを使わない「サンドイッチ」のアイデアレシピ【唐揚げもイケる!】「余ったカレールー」を使った王道の鶏肉メニュー3選

いつも通り盛りつけた料理を全て2割残す…医師考案「胃袋ダイエット」のトレーニング法とは

2019/08/09 14:00
 減食トレーニングで胃袋が伸びないように鍛え直す。40キロの大減量も、5キロのプチ・ダイエットも、やり方も努力も時間もみな同じ「胃袋ダイエット」法です。今日から半年間、私の提唱する減食トレーニングに取り組んで、一緒に胃袋ダイエットを始めましょう。ただし、取り組む際には、自己流の工夫はせずに、以下のことを忠実に実行してください。
 脂肪分や炭水化物を減らすとか、野菜を多く摂るなど、よけいなことを考えてはいけません。間食はもちろんNG。三度三度の食事をきちんと摂って、食べる量をすべて2割残します。その際、目に見える形で始めるのがポイントです。主食、おかず、汁物、デザート、お茶、お酒、胃に入る全てのものを普通に盛りつけ、全て2割残します。
 そして、残った料理は勇気を持って捨てて下さい。毎回とは言いません。最初の数回でイイのです。残した食事を目で見て、これまでこれを無駄に胃袋に詰め込んでいたと認識して下さい。外食もすべて2割残します。他人の目もある中で、ご馳走を残すのは容易ではありません。そのためにまず、家でも残った食事を捨て、未練を断ち切るクセをつけるのです。
 ダイエットの目標は痩(や)せることではありません。大切なことは「食」の執着を捨てること。人生観を変えること。病院に行けば何か良い痩せ薬があって、医学の力で楽に痩せさせてもらえるなんていう、……

ダイエットに関する最新レポートをmicrodiet.netにて公開『ファスティングはダイエットに有効?』

2019/08/09 12:15
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村正弘)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート『ファスティングはダイエットに有効?』公開いたしました。
https://microdiet.net/diet/001196/
英語で断食を意味する「ファスティング(fasting)」。ダイエットを目的としたファスティングが根強い人気で、定期的に実践している人も少なくないようです。
ファスティング体験者からは「体質が変わった」「アレルギーが改善した」「肌がきれいになった」「むくみが解消された」などの声が聞かれます。
では、肝心のダイエット面ではどうでしょうか?
■ファスティングのやり方
ファスティングは数日~1週間程度の期間で行い、ダイエットを目的とするほか、胃腸を休ませることや、身体から毒素を排出させるデトックスが主な効果だとされています。ファスティング=断食という名前ではあるものの本当に何も口にしないのではなく、現在実践者が多い方法は、期間中は専用の酵素ドリンクやスープなどを1日に数回飲んで過ごすというものです。
これにより悪玉菌が増加する原因となる食品が入ってこなくなるため、腸内環境が大きく変わるとされ、ファスティン……

絶対ダメ! ダイエット目的の便秘薬使用は命の危険も

2019/08/09 12:00
liza5450/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)楽にダイエットができる方法などないが、人は求めてしまうものだ。中には危険な、便秘薬を使用しての ...