ココイチ 低糖質カレー に歓喜の声続出! 美味しい …|ダイエット中も 太りにくい&お通じも良くなる!?驚き…|近藤春菜 ダイエットマラソン? 24時間テレビ出演|他

ココイチ「低糖質カレー」に歓喜の声続出!「美味しい、量良し」「ダイエット中もOK」

2019/08/11 11:30
「カレーハウスCoCo壱番屋 公式サイト」より 最近はやりの“糖質制限ダイエット”。炭水化物を控えて糖質を抑えるダイエット法で、女性だけでなく男性も実践する人が増えているそうだ。そんな糖質制限ブームにあやかり、数々の飲食店が糖質制限メニューを販売。「ココイチ」の愛称で親しまれる「カレーハウスCoCo壱番屋」も例外ではない。
 同店では、ライスを使わない「低糖質カレー」(600円)を展開。ライスの代わりに糖質の少ないカリフラワーが使われている。1皿に約180gのカリフラワーを使用し、プラス51円で大盛りに変更できるという。
先日、低糖質カレーにチキン夏野菜トッピングのお客様がいらっしゃいました😄
これはマネをせねばー!小盛に旨辛にんにくとレモンミルクラッシーと🎶
カリフラワーはどの組み合わせにもあいます😍#カレーハウスCoCo壱番屋春日井町屋店 #ココイチ #CoCo壱番屋 #カレーハウスCoCo壱番屋 #春日井市 pic.twitter.com/mxh1bcPHm4
— カレーハウスCoCo壱番屋春日井町屋店 (@cocoichimachiya) June 16, 2019
 気になる糖質量は、「ポークカレー」(505円)の約5分の1。ライス量200gのポークカレーが糖質85.8gなのに対し、低糖質カレーは糖質16.0gと、そ……

ダイエット中も 太りにくい&お通じも良くなる!?驚きの絶品パン

2019/08/11 09:05
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近藤春菜「ダイエットマラソン?」24時間テレビ出演

2019/08/11 09:03
 8月10日放送の『嵐にしやがれ』(日本テレビ系)で、24・25日に放送される『24時間テレビ42 愛は地球を救う』(同)の3人目のチャリティーランナーがハリセンボン・近藤春菜であることが発表された。
 今年のチャリティーマラソンは「24時間駅伝」と題し、4人でが駅伝方式で走ることが決定。7月24日放送の『世界の果てまでイッテQ!』(同)内でいとうあさことガンバレルーヤ・よしこが走ることが発表されており、今回の春菜は3人目。発表された際、春菜はランナー決定の連絡を「マネジャーからサラッと聞いた」と明かし、不安はあったがリレー形式とメンバーを聞いてやりたいと思いオファーを受けたと語った。
 この発表に、ネットでは「この猛暑の中走らせるのは酷すぎ」「いい加減、チャリティーマラソンなんて言わない方がいい」「チャリティーなんだから、ギャラ貰うなよ!」「春菜って金にうるさいって吉本騒動でわかったから、ギャラ相当貰うんだろうな〜」など、さまざまな声が聞こえている。
 だが、そんな中、発表された3人を見て、「ぽっちゃりばかりが集まっている!」という指摘も上がっているようだ。
「現在発表されている3人は“ぽっちゃり”が共通点。それに気づいた視聴者からは、『ぽっちゃりばっかりじゃん!』という指摘とともに、『これじゃ、チャリティーじゃなくて、ダイエット企画じ……

【ダイエット】『太りにくいタピオカミルクティー』を、午後ティー使って簡単時短自作!

2019/08/11 09:03
 
まずは用意するもの。
 
『蔵王高原農園 タピオカ 黒糖風味』(和歌山産業・200g・実勢価格 税抜128円・発売中)
今回の主役。キャッサバをきちんと使っているタピオカ。しかも生タイプ。だから茹で時間いらず。
 
 
『キリン 午後の紅茶 ザ・マイスターズ ミルクティー』(キリンビバレッジ・500mlPET・希望小売価格 税抜140円・発売中)
おいしいミルクティーの定番といえば午後ティーということで、「甘くない微糖」タイプの『キリン 午後の紅茶 ザ・マイスターズ ミルクティー』をセレクト。手にも入りやすい。
 
『パルスイート』(味の素・600g・実勢価格 税込753円・発売中)
ダイエットシュガーの定番商品。カロリーも糖類もゼロという、ダイエット実践者の中では知らない人はいないだろう製品。今回は冷たいミルクティーに溶かすので、液体タイプを用意した。
 
糖質量をざっと計算すると、タピオカは100g(0.5袋)で11g、午後ティーは約200mlで3.8g、パルスイートはスプーン1杯で砂糖3杯分の甘さなのに0.3gとなる。合計15.1g。糖質制限的にも何とか大丈夫な範囲。店頭で売られているタピオカミルクティーの糖質量はノントッピングでも120gを楽に超えると言われているので、88……

ほんの3分!脂肪が燃え続ける秘密の「運動法」

2019/08/11 05:40
時間のない現代人にぴったりの効率のいい運動法近年、世界の医療界、プロスポーツ界を中心に注目を集めている「HIIT(ヒット)」という最新のトレーニング。フィットネスクラブやリハビリ施設などでも取り入れられるようになっているので、ご存じの方も増えてきているかもしれません。
前回記事でも詳しくご紹介しましたが、このHIITがほかの運動とどう違うのかというと、週に2、3回、1回たった数分程度の運動をするだけで、ダイエット効果や筋トレ効果、健康効果が表れること。つまり、「圧倒的に短時間で大きな効果が期待できる」からです。
科学的なエビデンスも多くあり、先述したように、リハビリ施設でも導入されているので、安全な運動であることも折り紙付きです。
このHIITのやり方を簡単に説明すれば、文字どおり「高強度(High Intensity)の負荷のかかる運動と休憩を短い間隔(Interval)で繰り返すトレーニング方法(Training)」ということです。
つまり、数十秒ほど全力(もしくは全力に近い力)で動き、ちょっと休憩して、再び全力で動き、休憩する……ということを数セット繰り返すのです。
このトレーニングに適した運動はたくさんあり、例えばダッシュでもいいですし、スクワットやバーピー、ジムならランニングマシンや適切な負荷をかけたエアロバイクなどでもで……