40代からのダイエット成功のポイントは 酵素 だった…|貯蓄はダイエットと同じ 年収300万円で貯金1千万…|88%が達成!働き方改革 ダイエットボーナス制度 驚…|他

40代からのダイエット成功のポイントは「酵素」だった!?

2019/08/19 18:15
 新陳代謝をスムーズにするお助け成分といえば、ビタミンやミネラル。でも、ダイエット成功の鍵を握るこれらの成分も、「酵素」なしでは十分に働きません。しかも、体内の酵素は加齢とともに減少していくもの…。健康的で美しいボディラインを目指すには、食生活と生活習慣を整えて、体内の「酵素」を十分に保つことが大切なのです。
■「代謝酵素」を維持することが、美肌・美ボディの基本
 代謝酵素は、食事によって取り入れた栄養素を活用して、消化・吸収やエネルギー消費など、体内の働きを正常に保つ働きを担います。代謝がスムーズに行われなくなると、疲れやすくなったり、肌が荒れやすく(肌荒れが治りにくく)なったり、太りやすく痩せにくい状態になったりします。そのため、代謝酵素を十分に保つことが、疲れにくくエネルギーを消費しやすい、痩せやすい体質へと整える鍵を握るのです。
■食事の工夫で代謝酵素を減らさない
 代謝酵素の働きを活性化させるには、「消化酵素」を浪費しないことが重要です。酵素には代謝にかかわるものと消化にかかわるものとがありますが、後者を使い過ぎると代謝酵素にまわるはずの酵素まで減らしてしまいます。そして、消化酵素を浪費させるのが、消化に悪い食生活です。そのため、食品添加物が多く含まれている食品や、砂糖が多く使われる料理、マーガリンやショートニングなどのトランス……

「貯蓄はダイエットと同じ」年収300万円で貯金1千万円は可能?

2019/08/19 15:54
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―[低所得でも1000万円貯金術]―
 老後資金2000万円と言われても、貯金ゼロという人は多いはず。だが、なかには低所得なのに1000万円近い貯金をしている人もいる。そんな涙ぐましいドケチ節約術を紹介。これを読めば、老後資金の貯め方が見えてくる!?
◆年収300万円の人でも、17年で貯金1000万円に
 低所得でも貯金1000万円という夢の大台は可能なのか。自身も毎月3万円貯金から始め、1000万円貯金も見えているFPの水野綾香氏は「貯蓄はダイエットと同じ」と話す。
「貯金は給与の20%が基本です。仮に年収300万円の人の手取りなら、月4万円。ただ、いきなり無理なゴール設定をしても苦しいのはダイエットと同じ。途中で挫折してリバウンド(=浪費)してしまいます。大切なのが成功体験。まずは月2万円を1年間続け、貯金の楽しさを知ることから始めてください」
 そこで、水野氏に年収300万円の貯金シミュレーションを試算してもらった。
◆“貯金=趣味”にマインドを変える
「1年目は月2万円を積み立て、貯金の成功体験を得ます。そして2年目に月3万円、3年目に月……

88%が達成!働き方改革「ダイエットボーナス制度」驚きの結果!:時事ドットコム

2019/08/19 13:40
[株式会社大和屋ふとん] 3ヶ月トータル減量数176.3Kg! オーダーメイド枕と寝具の専門店「まくらぼ」を運営する株式会社大和屋ふとん(東京都町田市 代表取締役社長 ...

『イッテQ』いとうあさこ、容姿の変化に驚きの声 「すごい…」

2019/08/19 12:00
■「本当に痩せた…」「綺麗」先に公表された3人については、本番までのダイエットが課題になっていた。18日の放送で、いとうが目に見えて体を絞り、目鼻立ちの美しさがより際立っていたことに、視聴者からは多くの反響が。
いとうあさこ 痩せたなー!
綺麗に なった!
— きあひ鴎@バルガスはガンバラズ (@kiahi903) August 18, 2019
あさこさん、本当に痩せたね😢✨
— まいまい( ̄࿀̫ ̄ ) (@maima1054) August 18, 2019
いとうあさこさん
どうしてあんなに肌
キレイなの~😳💖
— NAMi (@NAMi25606982) August 18, 2019
あさこ〜〜〜〜〜😭😭😭
無理しないで、ほんと頑張って😭😭😭😭
あさこみたいな素敵な女性になりたい
— *✧︎¦祀¦✧︎* (@carnival__red) August 18, 2019
いとうだけでなく、有酸素運動の効果なのか、全員肌ツヤがよく綺麗になっている…といった声も多数見受けられる。
■多くの人がダイエットに挫折練習に励む中で、順調に減量できている様子のいとう。同時に、炎天下で走ることの過酷さを物語っているようにも感じられる。
ちなみに、しらべぇ編集部が全国の2……